Artículo. APRENDER A RESPIRAR

Artículo corto ,sencillo y muy bien estructurado.
Ofrece pautas muy sencillas sobre:

• Autodiagnóstico de la respiración
• Aprendiendo a respirar
• Controlando la respiración
• Despierta correctamente
• Empieza saludablemente el día
• Libera tensión de hombros y cuello
• Respiración energética

Información contrastada ofrecida por el equipo de reumatología del Institut Ferran de Reumatología.
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